2,1K
Отвар из кожуры свеклы — это полезный напиток с богатым составом питательных веществ. Вот основная информация о его свойствах и приготовлении:
Реклама
Полезные свойства:
- Богат витаминами группы B, C и PP
- Содержит минералы: калий, магний, железо
- Обладает антиоксидантными свойствами
- Помогает укрепить иммунитет
- Способствует очищению организма
Как приготовить:
- Тщательно вымыть свеклу
- Очистить и сохранить кожуру
- Залить кожуру кипятком (2-3 столовые ложки на 500 мл воды)
- Довести до кипения и варить на медленном огне 15-20 минут
- Настоять 30-40 минут и процедить
Рекомендуется пить отвар по 100-150 мл 2-3 раза в день до еды. Курс приема — 2-3 недели.
Важно: перед началом применения рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний.
Противопоказания к употреблению свекольного отвара:
- Мочекаменная болезнь
- Повышенная кислотность желудка
- Сахарный диабет
- Индивидуальная непереносимость
Дополнительные способы применения:
- Для ухода за кожей лица как тоник
- Для укрепления волос в качестве ополаскивателя
- В качестве компресса при воспалениях кожи
Интересный факт: кожура свеклы содержит даже больше антиоксидантов, чем сам корнеплод. Это делает отвар особенно ценным для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний.
Советы по хранению:
- Хранить отвар в холодильнике не более 48 часов
- Использовать стеклянную или керамическую посуду
- Не подвергать повторному кипячению
